Tag: 17. Januar 2015

  • Probeyoga: Zwischen Atemnot und Entspannung

    Entspannen. Ich muss mich entspannen. Und einatmen. Ich darf das Einatmen nicht vergessen. Auch Ausatmen. Bis zum Anschlag, bis ich leer bin. Der Rücken drückt, irgendwie bekomme ich zu wenig Luft. Klingt nach einer Tortur, nach einer Bestrafungsmaßnahme? Nein, das ist Yoga. In Kremmen habe ich an einer Probestunde mit speziellen Yogastellungen zur Senkung des […]